Fecha de Inicio: 06/03/2024 18.00 a 19:30
Cantidad de encuentros: 4
Programa:
Atención en el cuerpo
Tomar conciencia de nuestro cuerpo, como es su funcionamiento, en que condiciones se encuentra, las sensaciones corporales.
Atención a la emociones
Observar y conocer las emociones, en que emociones habitamos en la vida cotidiana, aprender a gestionarlas.
Atención al pensamiento
Que pensamos, mirar el movimiento de la mente, gestionar nuestros pensamiento.
Atención a nuestra energía
Reconocer y gestionar nuestras energías, tomar conciencia de la energía, corporal y mental.
Docente: Prof. Ricardo Pages